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【木瓜】木瓜的功效与作用 木瓜的吃法 木瓜炖牛奶孕妇能吃吗?

2016-06-06  来源:网络整理

     说到木瓜大家都知道,尤其是女性更了解木瓜吧!木瓜呈黄色,肉质细嫩,气味芒香,汁多香甜可口,而且营养还比较丰富。木瓜有“水果之皇”以及“万寿瓜”之称,故名思议多吃木瓜能够益寿延年。

       另外,女性多吃木瓜还能丰胸哦,当然了要正确的吃法才能有效的呢?下面,我们就来了解木瓜的营养价值,木瓜的功效与作用,木瓜的吃法等相关知识,喜欢木瓜的就跟着小编走吧!!!


 

  3、通乳抗癌:木瓜中的凝乳酶有通乳作用,番木瓜碱具有抗淋巴性白血病之功,故可用于通乳及治疗淋巴性白血病(血癌)。

  4、补充营养,提高抗病能力:木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸,可有效补充人体的养分,增强机体的抗病能力。

  5、抗痉挛:木瓜果肉中含有的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用,对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用。


 

      木瓜的吃法——木瓜丰胸食谱:

  丰胸品一:鲜奶炖木瓜

  材料: 木瓜一颗 鲜奶两杯半 蛋白三个 冰糖适量 醋少许。

  做法:


 

  木瓜的吃法丰胸方法2:青木瓜丰胸方法

  青木瓜去皮、去籽、切块,排骨切块,用热水烫一下去腥。锅中水煮滚,将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入,用小火炖煮3小时,撒入精盐调味食用。需要提醒的是,新鲜木瓜在冬天吃的时候略带苦味,是正常现象,不用担心。

  丰胸分析:青木瓜自古就是第一丰胸佳果,林熙蕾、徐怀钰等一些明星丰胸都食木瓜的哦。因为其中含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌,对丰胸有很大帮助,木瓜酵素还可分解蛋白质,促进身体对蛋白质的吸收,绝对是护肤美食!


 

      木瓜的吃法一、木瓜牛奶:

      材料:木瓜150克,牛奶200cc.(约1大杯),香草冰淇淋(1小盒),糖1小匙(可加可不加)

      做法:木瓜去皮、切块。放入果汁机中加入200cc.鲜奶,糖、冰淇淋适量,用中速搅拌几分钟即可。新鲜木瓜.鲜奶制成,绝对新鲜香浓,当场饮用,若需外带,置放不超过30分钟(冬天)和20分钟(夏天),以保最佳风味。鲜奶中的钙质,木瓜中的维生素C,都是人体中所需的营养成份,适合天天饮用。新鲜木瓜冬天时会略带苦味,是正常现象,请安心食用。


 

      木瓜的吃法二、木瓜果盘:

      把八成以上熟木瓜切开数瓣,去皮,刮瓤,切成鲜果盘。口感软滑、多汁,又香又甜。如果一次吃不完,剩下的部分最好不要去皮、刮瓤,可用保鲜纸包上放入冰箱冷藏,几天内眷吃完。不要冷冻保存,以免口感不好。部分经过冬寒的木瓜可能会略带苦味,是正常现象,敬请安心食用。

      木瓜的吃法三、木瓜牛奶椰子汁

      材料:木瓜1/2个,鲜奶250cc,蜂蜜1大匙,椰子汁50cc,碎冰块1/2杯。


 

      木瓜的吃法五、木瓜橘子汁

      材料:木瓜1个,桔子130g,柠檬50g。

      做法:先将木瓜削皮去籽,洗净后切碎,捣烂取汁备用。再将桔子和柠檬切开,挤出汁液与木瓜汁混合,搅匀即成。

      功效:饮用本品能使肌肤光滑,还有助于消化,润肠,是老幼皆宜的饮品。


 


 

      功效:木瓜炖牛排结合蛋白质与维他命。牛肉性温,因此和水果一同入菜较能免于燥热之气。牛肉含丰富蛋白质、钙、磷、铁和维他命A等,木瓜则有大量的维他命C,两者一同食用可使营养均衡。

      木瓜的吃法八、木瓜蜂蜜糖水

      材料:木瓜1个、蜂蜜适量、水适量

      做法:用水洗净木瓜。将木瓜皮刨去,去瓤,切片。将木瓜放入煲中,加适量水。.煲滚后改用中火煲30分钟。放落蜂蜜调味。搅匀糖水,即可饮用。

      功效:木瓜味甘,性平微寒,功能助消化,健脾胃,润肺、止咳、消暑解渴。


 

      木瓜的吃法十、银耳炖木瓜

      材料:银耳15克,木瓜(中等大,最好是自然熏熟)1只,北杏10克,南杏12克,冰糖适量。

      做法:将银耳用清水浸透发开,洗净;

      木瓜削皮去籽,切成虚;南北杏仁去衣,洗净,连同银耳、冰糖一起放入炖煲内,加适量开水炖煮20分钟后即可食用。

      功效:滋润养颜。

      经常食用能养阴润肺,使皮肤得到滋润,防止皱纹过早出现,保持皮肤幼嫩,延缓衰老。尚可治疗燥热咳嗽、干咳无痰、痰中带血等症。


 

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