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蜂蜜柚子茶的功效 蜂蜜柚子茶的做法(图)

2016-06-06  来源:网络整理

     蜂蜜柚子茶很受欢迎,这个可以说是保健食品,也可以说是体闲饮品的茶饮,无论是对于养生保健还是美容养颜,功效都非常不错的。蜂蜜一直被称之为美容养颜,益寿延年的健康食品,然而柚子其实也是一种富含有维生素C较高的水果,蜂蜜与柚子结合制成茶饮之后,味道清香更甜美。

     坚持长期喝还有美白祛斑、嫩肤养颜的功效。蜂蜜中含有的L-半胱氨酸具有排毒作用,经常长暗疮的人喝能有缓解的效果。柚子含维生素C比较高,有一定的美白效果。

蜂蜜柚子茶的功效 蜂蜜柚子茶的做法(图)

      蜂蜜柚子茶能将这两种功效很好地结合起来,清热降火,嫩白皮肤。尤其适合天天面对电脑的辐射,皮肤遭受辐射损伤、气色暗淡的白领女性。依靠食物实现美白比用化妆品更有效,化妆品只能使皮肤暂时变淡,效果也比较有限,而这个健康的养生茶,则能斩断黑色素的根,这样的美白效果才会更长久。

      超市里的柚子茶价格一般在30~50元之间,喝不到1个月就没有了,而且味道偏甜又是机械制作的,好像去火的效过并不明显,自己做的蜂蜜柚子茶成本算下来也不过是几元钱,算一下简直就是太经济实惠了。

     首先是挑选柚子,我有五个窍门

     1、选尖不选圆(越尖越好)

     2、选大不选小(大个头成熟的会更好)

     3、选黄不选青(黄色的比青色的成熟更早)

     4、选重不选轻(重的果实比较饱满)

     5、挑选柚子时用手指按住底端,按不动的最好!!

       原料:新鲜的柚子一个(是黄皮大个的,不是那种西柚)

  配料:柠檬一个,冰糖一碗,蜂蜜半碗

蜂蜜柚子茶的功效 蜂蜜柚子茶的做法(图)

      1、柚子在热水中浸泡约10分钟左右,柚子为了看上去美观通常都会在表皮封一层蜡,所以我们要用食用盐在柚子上轻轻搓揉,这样做是为了使表皮更加干净!柚子皮在制作过程中也是非常重要的将柚子皮剥开刮去里面的白瓤,最好用刀子慢慢的刮,越薄越好。这样做是为了减轻苦味。 柚子瓤去掉外层薄膜和籽,然后剥成碎块!不用剥的太碎,因为在煮的过程中柚子瓤会自然散开。

      2、将柚子皮剥开刮去里面的白瓤,最好用刀子慢慢的刮,越薄越好。这样做是为了减轻苦味。

蜂蜜柚子茶的功效 蜂蜜柚子茶的做法(图)

      3、刮成薄片的柚子皮改刀切成细丝,越细越好!!这样是为了保证成品的口感。

蜂蜜柚子茶的功效 蜂蜜柚子茶的做法(图)

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      4、柚子瓤去掉外层薄膜和籽,然后剥成碎块!不用剥的太碎,因为在煮的过程中柚子瓤会自然散开。< />  

柚子瓤去掉外层薄膜和籽,然后剥成碎块

       5 分钟,让它充分吸收冰糖水的甜味。

煮柚子皮

     6 待柚子皮煮到半透明就可以放入柚子瓤了。

柚子皮煮到半透明就可以放入柚子瓤了 

7、熬阿熬~~慢慢由大火转至小火。咕嘟咕嘟~ 

蜂蜜柚子茶的功效 蜂蜜柚子茶的做法(图) 

      8、约半小时后,柚子茶的颜色就会由白色变为黄色,这都是冰糖的作用啊

      慢慢由大火转至小火。咕嘟咕嘟做好准备工作就可以上锅煮了,首先放入适量冰糖,熬化后放入切好的柚子皮煮大约

      9、继续继续~~待水分耗干即可关火,这时的柚子茶已经变为深黄色了!

     10、放凉之后柚子茶的颜色又会出现变化,然后加入适量蜂蜜,装瓶完成制作。

      食用方法:每次盛出一勺,用温水冲开,如果觉得苦,还可以放点儿蜂蜜。

蜂蜜柚子茶的功效 蜂蜜柚子茶的做法(图)

      小贴士:

      由于蜂蜜有润肠的作用,脾胃虚寒的人在服用时,要注意把握量,过量会造成腹泻等不适症状。相比之下,对于经常便秘、容易生暗疮的人,服用蜂蜜柚子茶的量可以适当多一些,刚开始喝的时候,自己摸索出一个适合的量,再按固定的量坚持服用一段时间。

     任何一种食品,无论具有什么样的功效,都不可能吃上三四天就能达到立竿见影的效果。比如,依靠服用蜂蜜柚子茶实现美白祛斑的作用,最好能坚持服用一段时间。  

     (http://www.bvb2000.com/)

蜂蜜柚子茶的功效 蜂蜜柚子茶的做法(图)

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